足球教学百科

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行家:魔兽侵袭时间:2013年04月09日 2011年7月,孔卡加盟恒大时,众多广州球迷去机场接机,迎接这位中超联赛历史上的天价外援,人群当中,一个并不起眼的小女孩拿着自己画的一幅恒大的球衣,旁边写着15号,在哪里等待孔卡。因为媒体记者拍摄的图片,这位女孩在网络上慢慢成为了恒大球迷讨论的对象,后来有很多广州球迷在贴吧里寻找她。他叫曾琳琳,是一个广州的普通高中女生,当然,他也是一个女球迷。而现在,在广州足球的球迷圈里,曾琳琳可是个小有名气的球…[详细]

行家:魔兽侵袭时间:2013年04月09日 12年10月,因为新华社一则“追梦,在那片黄土地上”的报道,来自陕西省志丹县农村,名叫高洁的女孩引起了舆论的关注。她曾是上届县青少年校园足球联赛女子组最佳球员,被恒大足校选中之后,这名全家靠卖鸭脖为生的女孩,在35000元的昂贵学费前望而怯步。高洁和很多在黄土高原深处的女孩一样,每天上学、放学,还要陪着妈妈操持家里唯一的经济来源——不起眼的鸭脖生意。高洁从小自立能力就强。她的妈妈这样说,“我那时候…[详细]

行家:kkk568时间:2012年07月17日 在比赛的过程中,在非常关键的时刻阿根廷队3比0完胜加纳队,以七战全胜进二十七球的战绩,在一次创纪录的第四次夺得世青赛冠军,佩戴队长袖标的萨维奥拉此役又有一球进帐,使他的进球数达到11个,同样创造了世青赛历史上的纪录,赛后,他从布拉特的手中接过了本届大赛的金球奖和金靴奖。 …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 五.单脚拉推 1.练习目的:提高学生单脚拉球过人的动作能力。 2.动作要领:支撑脚站在球的侧后方50厘米处,右脚伸直用右脚前脚掌将球拉至支撑脚的脚跟处右脚转髋向右侧斜前方轻推,支撑脚跳转对准推球方向,垫步后迅速伸左脚做同样的动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球原…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 一.外拨外扣 1.练习目的:提高学生用脚外侧扣球摆脱防守队员。 2.动作要领:右脚外侧向右侧45度角拨球两下,迅速用左脚内侧扣球的外侧中部,然后用左脚外侧向左侧45度角拨球两下,重复做以上动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。20米往返为一组,交替练习,每人做3组。 &…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 六双脚拉推 1.练习目的:提高学生双脚拉推过人的动作能力。 2.动作要领:支撑脚站在球的侧后方50厘米处,右脚伸直,用右脚前脚掌将球拉回到左脚后跟处,左脚迅速跳起,左髋关节向左展开迅速将球向左侧斜前方轻推,加垫步迅速伸左脚做同样动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 四.外跨外拨 1.练习目的:提高学生假动作过防守队员的能力。 2.动作要领:右脚从球的前上方向外跨,落地后迅速用左脚外侧向左侧45度角外拨,左右脚重复以上动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。20米往返为一组,交替练习,每人做3组。 …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 三.内跨外拨 1.练习目的:提高学生脱防守队员。 2.动作要领:右脚从球的前上方向左侧跨绕,落地后迅速用右脚外侧45度角拨球,左脚重复以上动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。20米往返为一组,交替练习,每人做3组。 &n…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 一.外拨里扣 1.练习目的:提高学生用脚内侧扣球摆脱防守队员。 2.动作要领:右脚外侧向右侧45度角拨球两下,迅速用右脚内侧扣球的外侧中部向内,然后用左脚外侧向左侧45度角拨球两下,重复做以上动作。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。20米往返为一组,交替练习,每人做3组。…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 六假动作内扣球转身 1.练习目的:提高学生摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:外脚背直线带球,当到扣球地点时,右脚从球的前上方向左侧跨绕,支撑腿弯曲,右脚落地。左脚迅速垫步,向右侧转体,用左脚内侧扣球中前部。 3.训练方法:(1)排…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 八正面头球 1.练习目的:提高学生摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:外脚背直线带球,当到扣球地点时,右脚从球的前上方向左侧跨绕,支撑腿弯曲,右脚落地。左脚迅速垫步,向右侧转体,用左脚内侧扣球中前部。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球原地拉球转身模拟工作。 &nbs…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 七假动作外扣球转身 1.练习目的:提高学生摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:外脚背直线带球,当到扣球地点时,右脚从球的前上方向左侧跨绕,支撑腿弯曲,右脚落地。左脚前移,转体用右脚外侧扣球中前部。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 五.脚外侧扣球转身 1.练习目的:提高学生掌握用脚外侧扣球摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:右脚脚背外侧扣球的正前方,支撑脚迅速前移并转体。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球原地分解模拟动作练习。 &nb…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 四.脚内侧扣球转身 1.练习目的:提高学生摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:用脚背内侧扣球的中前部。支撑脚站在球的右侧后方。脚尖向左侧旋转45度角。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球原地拉球转身模拟工作。  …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 三.拉球转身 1.练习目的:提高学生摆脱防守队员的能力。 2.动作要领:拉球时支撑脚落在球的外侧,脚尖向外旋转成45度角,支撑腿其关节微曲,重复练习。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球原地拉球转身模拟工作。  …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 六.脚外侧颠球 1.练习目的:提高学生左右脚外侧的球感。 2.动作要领:用左右脚外侧拨球的外侧中部,拨球后支撑脚前移转体,两脚交替进行。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球模拟动作,十次为一组,每人做两组。 …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 二.踢拉球 1.练习目的:提高正脚背控球力量和拉球能力。 2.动作要领:支撑脚站在球的左侧10厘米处,正脚背小腿摆动弹球,脚尖与球平行。迅速将球拉回,反复练习。支撑脚随球滚动自然跳动。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做原地无球模拟踩球动作练习。 …[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 一.推拉球 1.练习目的:提高提高推拉球连贯动作的能力。 2.动作要领:支撑脚站在球的左侧10厘米处,脚尖与球平行。触球将球轻推拉回反复练习,支撑脚自然跳动。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做原地无球模拟踩球动作练习。 &…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 五.脚内侧颠球 1.练习目的:提高学生左右脚内侧的球感。 2.动作要领:漆关节弯曲,脚内侧朝上,大腿带动小腿自然向上摆动,用脚内侧踢球的中下部。 3.训练方法:(1)排成横队,间隔2米。做无球模拟动作,十次为一组,每人做两组。 &n…[详细]

行家:运动起点时间:2011年08月30日 四.脚外侧绕八字 1.练习目的:提高学生脚外侧控球的能力。 2.动作要领:用左右脚的内侧交替运求。 3.训练方法:标志物两个,间隔2米,十圈为一组,交替练习。每人做3组。 4.练习要求:在转弯处要球频率要快,步伐要小。 5.练习目标:一分钟8圈为合格,12…[详细]